ウォーキングには健康になるだけではなく、創造性を高める効能がある
ここ数年、ウォーキングは「健康的な移動手段」から、「健康には欠かせないもの」へと変わってきました。というのも、1日中座りっぱなしの状態は、体に害があり寿命を縮めるものとして健康に良くないと、科学的に証明されたからです。それに対抗するには、1時間に数分間は立って ...
ライフハッカー［日本版］
ウォーキングには健康になるだけではなく、創造性を高める効能がある
2014年11月22日のジョギング関連ニュース
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